Trang chủ Món ăn Chè bạch quả bắp ngọt

Chè bạch quả bắp ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

Chè bạch quả bắp ngọt

Bạch quả dẻo bùi nhẫn nhẫn, bắp ngọt thơm thơm.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp dùng dao bào mỏng. Bạch quả bỏ vỏ, ngâm trong nước 3-4 tiếng cho thôi ra vị đắng, trước khi nấu thái quả thành mấy lát.

* Bước 2

Lá nếp rửa sạch buộc lại. Cho lá và lõi bắp ngô vào nồi, đong 5 cup nước (khoảng 1200ml). Đun sôi 10 phút để lấy mùi thơm lá dứa và vị ngọt lõi bắp ngô.

* Bước 3

Vớt lá và lõi ra. Cho đường, quả, bắp. Đun cho tan đường. Bột bắp hòa với chút nước.

* Bước 4

Rót từ từ bột bắp vào nồi chè, quậy đều. Chè sánh lại là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne