Trang chủ Món ăn Sữa chua uống

Sữa chua uống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

Sữa chua uống

Món hot hè năm ngoái.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sữa tươi + sữa đặc + nước lọc, quậy đều, đun 45-50 độ (nóng già), tắt bếp.

* Bước 2

Cho 2 hộp sữa chua vào quậy đều.

* Bước 3

Nếu thời tiết mùa hè, chỉ cần đậy kín vung 5-6 tiếng là sữa chua đông. Trời lạnh thì ủ thùng xốp 8 tiếng.

* Bước 4

Sữa chua ủ xong dùng thìa gỗ quậy nhẹ cho sánh mịn. Rót chai, cho tủ lạnh.

* Bước 5

Khi ăn có thể cho hoa quả nghiền thêm vị, nhưng cá nhân mình chỉ thích uống không.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne