Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước yến long nhãn táo đỏ!
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Quy DinhNước yến long nhãn táo đỏ!
Món này dành cho chị em phụ nữa muốn da căng mịn như e bé. Trẻ chung và nội tiết tố tốt! Lưu ý của chị e làm y học cổ truyền dân tộc là ăn yến sau khi đanh răng trước khi chui vao chăn ngủ, sau khi ăn yên ko tiếp xúc chân xuống đất để ko mất dưỡng khí! ( món này của chị Phuong Bui) chỉ e làm
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
60 phútđường phèn
táo đỏ
long nhãn
gừng tươi
nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tổ yến khô ngâm chừng 1h
Sau đó cho ra nhặt sạch, dùng nhíp nhặt bỏ lông to, và nhỏ, những lông nhỏ xíu có thể gạn nước đi cho nó bơi qua nước.
(như chị Nguyễn Thị Hải Yến chia sẻ thì cho qua cái rây mắt to, thì lông sẽ tự chui ra nếu nhấc lên qua ray đó, rồi nhặt lông to thôi nhanh)
Nhưng e thì phải làm hơi lâu vì e chỉ biết nhặt bằng tay thôi. E gạn nước qua tô cho nó tự trôi ra ạ.
* Bước 2
Cho nước và yến và táo đỏ vào tô, chờ cho nc trong xửng sôi lên thì đặt tô yến vào, 15' sau cho thêm long nhãn và đường phèn hấp tiếp đến khi dường phèn tan hoàn toàn và nước trong tô xôi lên thì yến nở ra đầy tô. Tiếp theo cho 3 lát gừng (cả vỏ) và rồi chờ sôi tiếp 3' nữa bắc nồi hấp ra
Chờ nguội và ăn thôi. (món này nên ăn hơi âm ấm ngon hơn các bác ạ!) một tổ yến hấp lên đc rất nhiều, nên các bác cho vào hũ để trong tủ lạnh ăn dần!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne