Muffin rau xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yuni Tran

Muffin rau xanh

Ngày ấy con mình cực lười ăn rau nên mình đã thử nghiệm món này để lừa tềnh. Tưởng ko ngon ai dè ngon ko tưởng. Nhìn ko đẹp mắt mà hương vị mê ly khiến cu cậu dứt hơn 1 cái khi đang trong giai đoạn chán cả thể giới. Con ăn ko hết, mẹ cũng xử đẹp luôn

Nguyên liệu

80 g

rau

3 muỗng canh

bột mì

1 muỗng canh

yến mạch

1/2 muỗng cà phê

bột nở

40 ml

sữa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xay rau với sữa, đánh trứng với đường, trộn tất cả lại rồi cho vào khuôn đem nướng 180 độ nướng 25 phút. Ko có lò nướng thì hấp

* Bước 2

Lưu ý bột mì ko trộn quá lâu để tránh cứng bánh

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne