Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bông bí luộc, cá basa kho thơm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Tracy Tracy 🥰Bông bí luộc, cá basa kho thơm
#bepvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bông bí lặt bỏ nhuỵ & đài hoa, thân bông chỉ lặt lấy phần non. rửa sạch. nấu nước sôi voi xíu muối. nước sôi nhúng từng đợt bông vào lấy ra liền mới giữ được bông xanh va không qua chín. Bỏ bông ra dĩa, giữ phần nước luộc để làm canh.
* Bước 2
Cá rửa sạch, ướp nước mắm, tiêu tầm 15-25’, bắc lên bếp kho voi lửa nhỏ, cho gừng đập dập & cắt 1 trái chanh làm 3 cho vao nồi cá, cho thêm nước sôi sắp sắp. cho thơm, ớt trái. kho cho cá xắt lại lạt thì nêm thêm nước mắm, cho hành ngò vào. Ăn với cơm nóng
* Bước 3
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne