Mít trộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đông Đặng

Mít trộn

Món này gắn liền với thời học cấp ba của mình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
500 gram

mít non

200 gram

tôm

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc chín mít non rồi cắt thành sợi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc chín tôm và thịt ba rọi, vớt ra, cắt sợi thịt ba rọi, cắt đôi tôm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà rốt gọt vỏ và bào thành sợi
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho mít, thịt, tôm và cà rốt vào trộn đều. Giã ớt và tỏi với một ít đường. Pha nước mắm với ớt tỏi cho thêm chút nước lọc và 1/2 quả chanh. Nước mắm pha sao cho chua chua ngọt ngọt là được. Đổ nước mắm vừa pha vào trộn đều với mít. Cho rau húng lủi, đậu phộng và mè rang vào trộn đều là hoàn thành món ăn.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne