Trang chủ Món ăn Mì Ý Tôm Cay - Spicy Prawns Aglio e Olio Tagliolini

Mì Ý Tôm Cay - Spicy Prawns Aglio e Olio Tagliolini

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh

Mì Ý Tôm Cay - Spicy Prawns Aglio e Olio Tagliolini

Ngày mưa lạnh có đĩa mì Ý ngấm sốt dầu tỏi thơm nhức nhối, cắn miếng tôm cay nóng sần sật, chao ôi... tui đã ăn 2 đĩa cơ đấy #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun nước nấu mì chín 70%, giữ lại 1 chén nước luộc. Vớt mì, để ráo nước. Trong lúc nấu mì, ướp tôm với dầu olive, ớt, tỏi, muối, tiêu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng chảo với 1 mc dầu olive trên lửa vừa. Giữ lại nước ướp tôm. Áp chảo tôm cho vàng đều 2 mặt. Gắp ra khỏi chảo.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun nóng 4 mc dầu olive trên lửa nhỏ. Thả các lát tỏi xắt mỏng vào xào 1 phút thì cho ớt vẩy. Chú ý, không xào tới cháy cạnh.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc 1/3 chén nước luộc mì vào chảo. Bước này sẽ giúp tỏi không chín thêm nữa. Cho mì đã luộc 70% chín vào đảo với dầu tỏi. Trút nước ướp tôm vào chảo. Đảo đều tay trên dưới để mì và sốt quyện với nhau. Cứ thế thêm 1/3 chén nước luộc mì vào và đảo, cho tới khi mì chín tới độ al dente.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trút tôm vào trộn cùng. Đoạn này ai tay khoẻ thì tung hứng như trong clip nè 🤣 Múc mì ra đĩa. Rắc ngò tây/hành lá, hành phi khô. Ăn nóng ngay nhé!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne