Trang chủ tré Cách Làm Món Tré trộn của Bếp Xì Trum

Tré trộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Xì Trum

Cách Làm Món Tré trộn của Bếp Xì Trum

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-5 người

Thời gian nấu :

30ph
05 cây

tré

1 trái

xoài xanh

2 trái

dưa leo

05 trái

tắc

01 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu: + Tré cắt bỏ phần rơm, lá ổi đánh tơi phần tré thành sợi + Hành tây thái sợi + Tắc vắt lấy nước cốt
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xoài xanh bào sợi + Dưa leo thái lát mỏng vừa ăn + Rau răm, rau húng rửa sạch thái nhỏ + Nem + chả : cắt miếng vừa ăn + ớt cắt sợi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

CHẾ BIẾN NGUYÊN LIỆU - TRỘN TRÉ + Cho lần lượt các nguyên liệu đã được sơ chế vào thau trộn đều : Tré, xoài xanh thái sợi, dưa leo, ớt thái sợi, chả, nem, 1/2 rau răm + rau húng + Sau đó cho nước cốt tắc + muối tiêu vào trộn đều. + Tùy khẩu vị của từng gia đình mà gia giảm nguyên liệu sao cho vừa miệng.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

THÀNH PHẨM + Cho Tré đã trộn ra dĩa, trang trí 1/2 rau húng + rau răm còn lại. + Có thể trang trí thêm đậu phông hoặc mè rang tùy thích + Món này có thể ăn kèm với bánh phồng tôm hoặc nước mắm pha tùy thích
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne