Trang chủ tré Cách Làm Món Tré trộn của Hoàng Ngọc

Tré trộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Cách Làm Món Tré trộn của Hoàng Ngọc

Ở Đà Nẵng thường trộn tré với rau húng lủi, đậu phộng rang, tương ớt Hội An. Ở Sài Gòn lại trộn tré với chả, nem chua, dưa leo, rau răm, xoài xanh, nước mắm chua ngọt. Còn mình làm kiểu “có gì trộn nấy, vẫn ngon bá cháy” 🤣

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đây là tré Bình Định nên gói với cọng rơm bên ngoài, cây tré dài, thịt bên trong thái lát to. Tré Bà Đệ ĐN thì gói cục vuông, miếng thịt thái sợi nhỏ. Tré lột vỏ, bỏ lá ổi, bóp tơi ra
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau răm/húng/ngò thái rối, dưa leo thái lát hơi dày
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tất cả vào thố, thêm tương ớt Hội An, hoặc pha nước mắm ớt tỏi chua ngọt, tuỳ khẩu vị. Mình thì chỉ cho 1 muỗng cafe tương ớt Hội An vào là thấy vừa ăn rồi. Trộn đều rồi cho ra đĩa.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậu phộng rang giã dập, rắc lên là xong.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne