Trang chủ Món ăn Sandwiches 🥪 bữa sáng năng lượng

Sandwiches 🥪 bữa sáng năng lượng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huế Lâm

Sandwiches 🥪 bữa sáng năng lượng

Thay vì phải ra ngoài ăn sáng ở tiệm McDonald vậy sao không tự làm ở nhà vừa ăn vừa nghe nhạc, thêm ly coffee hoặc ly Detox có phải lãng mạn lắm không nhỉ☺️🥪☕️🍹#bepvang

Nguyên liệu

Chút

muối

Chút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nếu 3 người ăn thì cần chuẩn bị 6 miếng Sandwich, 3 miếng cheese, 2 trứng gà và ham.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đập trứng gà vào đĩa sâu lòng bản rộng để có thể đặt được miếng Sandwich cho vừa. Cho chút muối vào trứng rồi đánh cho tan. Sau đó cho lần lượt ham và cheese lên miếng Sandwich rồi kẹp lại như trong hình.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đặt chảo lên bếp, cho bơ vào, bơ tan thì nhúng miếng Sandwich vào trứng, nhúng 2 mặt của Sandwich rồi cho vào chảo, vặn nhiệt vừa để cho phần trứng chín vàng, song lật mặt kia xuống tiếp, khi trứng ở lớp ngoài vàng đề cũng là lúc cheese cũng tan mềm thì lấy Sandwich ra.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cắt đôi miếng Sandwich và thưởng thức.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne