Trang chủ Món ăn Cháo gan heo-mề gà

Cháo gan heo-mề gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huế Lâm

Cháo gan heo-mề gà

Thơm ngon bổ dưỡng#bepvang

Nguyên liệu

1/3 cup

gạo tẻ

1/2 cup

gạo nếp

1/2 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo ngâm qua đêm. Hành lá, ngò thái nhỏ, phần cọng trắng hành lá bằm nhuyễn. Gan heo và mề gà rửa sạch với nước muối thái miếng vừa ăn. Ướp gan và mề với chút bột nêm, nước mắm và cọng hành trắng bằm nhỏ. Ướp 20 phút.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đặt nồi nước cho vào 1/2 củ hành tây, củ gừng bào vỏ đập dập và chút muối đun sôi. Nước lèo sôi cho xương vào ninh, hớt bọt cho nước trong, ninh xương 5 phút cho gạo nếp và gạo tẻ vào. Đun ở nhiệt vừa, thỉnh thoảng đảo cho hạt gạo không bị dính đáy nồi. Nếu thấy gạo đã nở mà nước cạn thì thêm lượng nước vừa đủ. Khi thấy gạo chín nở bung thì cho gan và mề vào, nêm gia vị cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cháo đã chín thì cho 1/2 ngò thái nhỏ và hành lá vào nồi cháo, đảo cho đều, tắt bếp. Múc cháo ra tô thêm tiêu, hành ngò và hành sấy vào ăn nóng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne