Trang chủ Món ăn Canh gà lá giang

Canh gà lá giang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Susu

Canh gà lá giang

Trời SG nắng nóng, ốm gần 40 độ phải truyền mấy chai nước, cổ họng thì đau mà lại thèm món gì đó thanh chua nên nhờ mẹ mua dùm con gà ta, bó lá giang về nấu canh ăn.

Nguyên liệu

1/2 con

gà ta

1/2 bó

lá giang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà ta rửa sạch, chặt miếng vừa ăn, để ráo rồi ướp 1 ít hạt nêm, tỏi băm

* Bước 2

Bắc chảo dầu nóng phi tỏi để riêng. Sau đó dùng dầu đó chiên qua gà đã ướp với lửa lớn khoảng 5 phút.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho gà đã chiên sơ, cùng hành tây xắt múi cau, hành tím thái mỏng, sả đập dập vào nồi nước đun lửa lớn, vớt bọt, đun lửa vừa tầm 20'. Vớt sả bỏ ra.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lá giang rửa sạch, vò nát cho vào nồi canh rồi nêm hạt nêm, nước mắm, đường sao cho vừa ăn rồi tắt bếp. Thái ngò gai và ớt xắt, rắc tỏi đã phi vào tô canh rồi dùng nóng.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne