Trang chủ Món ăn Mọc vịt món ăn ngày hè

Mọc vịt món ăn ngày hè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thúy Nguyên

Mọc vịt món ăn ngày hè

Nguyên liệu

2 củ

hành tím

1 nhánh

gừng nhỏ

1 quả

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cổ cánh, đập dập bằm thật nhỏ càng nhỏ càng tốt.

* Bước 2

Mọc nhĩ ngâm, rửa sạch bằm cùng với thịt vịt, vỏ quýt, hành tím lá chanh,gừng,hành tím bằm cùng vịt thật nhỏ nhuyễn càng tốt.

* Bước 3

Lá mùng (lá bí) rửa sạch để ráo nước. Thịt vịt sau khi bằm nhuyễn nêm gia vị, tiêu 1 thìa + ớt bằm 1 quả+ 1 mì chính 1 thìa cà phê trộn đều nguyên liệu.

* Bước 4

Sau khi trộn đều, bọc thịt vịt theo từng khối vừa ăn vào lá mùng, dùng dây dù buộc cố định lá mùng, (mình không có dây dù nên lấy sợi rơm buộc...hiii)

* Bước 5

Cho vịt vào nồi thêm chút nước ngập mọc đun sôi, đun nhỏ lửa gần cạn nước là được (phần vịt còn lại mình nấu măng, nên cho mọc lên trên đun cùng, không phải nấu riêng)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne