Trang chủ Món ăn Bữa sáng gọn nhẹ

Bữa sáng gọn nhẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

O Duyen

Bữa sáng gọn nhẹ

Bữa sáng là rất quan trọng mà chúng ta không nên bỏ qua. Chuẩn bị 1 bữa sáng đủ chất cũng rất đơn giản. Mọi người hãy thử làm bánh ăn sáng giống nhà O nhé.

Nguyên liệu

120 gr

bột mì

60 gr

120 gr

đường

1 bó

lá dứa

1 ống

vani

1 miếng

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng. Bơ cho tan chảy và cho vào lòng đỏ trứng quậy đều
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lá dứa xay nhuyễn lọc lấy nước cô đặc cho vào tô lòng đỏ trứng, cho sữa tươi, bột mì rây mịn, vani vào và tiếp tục trộn đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nước cốt chanh và đường vào lòng trắng trứng và đánh đều đến khi bông mịn và úp ngược không đổ.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trộn đều tô bột mì vào lòng trắng trứng đã đánh bông như trên. Sau đó đổ vào khuôn và đem nướng ở nhiệt độ 175 độ C trong 25-30 phút thì bánh chín.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Để bánh nguội và cắt ra thưởng thức cùng với sữa tươi. Vậy là đã có một bữa sáng thật hạnh phúc.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne