Món kho quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

O Duyen

Món kho quẹt

Nhân ngày 8.3, nhà O làm món kho quẹt ăn chơi.

Nguyên liệu

200 gr

hành lá

200 gr

tôm khô

500 gr

mỡ heo

1 muỗng canh

nước mắm

2 muỗng

đường

1 muỗng cafe

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mỡ heo làm sạch cắt hạt lựu. Cho thịt vào chảo đun sôi đến khi tóp mỡ hơi vàng thì vớt ra để ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm khô rửa sạch. Hành lá rửa sạch, thái nhỏ. Để riêng đầu hành thái nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dùng mỡ từ chảo làm tóp mỡ phi thơm đầu hành, sau đó cho tôm khô vào đảo đều đên khi hơi săn lại thì cho nước mắm, tiêu và đường vào. Chờ sôi đều thì cho tóp mỡ và hành lá vào.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Có thể gia giảm lượng đường và tiêu theo sở thích. Để lửa nhỏ đến khi sền sệt là được.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Có thể thưởng thức cùng rau củ hấp hoặc ăn với cơm nóng.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne