Trang chủ Món ăn Sữa chua dẻo - Tốt cho sức khoẻ

Sữa chua dẻo - Tốt cho sức khoẻ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Serik

Sữa chua dẻo - Tốt cho sức khoẻ

Mình làm món này lần hai mới thành công. Mình sẽ chia sẻ với các bạn công thức đơn giản, dễ hiểu nhất để thành công trong lần đầu tiên :D #Serik #vaobepvuive

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

25 khẩu phần

Thời gian nấu :

Nấu 20 phút - Chờ 8 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sữa chua nếu để lạnh thì phải để ở nhiệt độ phòng ít nhất 1 giờ đồng hồ để phần men trong sữa hoạt động trở lại (nếu không sữa chua của bạn sẽ không đặc được). Cho hết phần sữa tươi vào nồi, bắc lên bếp, chỉnh lửa vừa. Đổ từ từ phần sữa đặc vào sữa tươi, vừa đổ vừa khuấy đều cho sữa đặc hoà tan. Thấy phần sữa trong nồi bốc khói thì tắt bếp (không đun sôi)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bạn để phần sữa đã nấu cho nguội bớt, sau đó cho phần sữa chua vào nồi, vừa đổ vừa khuấy cho tan đều (không để sữa quá nóng sẽ làm chín phần men trong sữa chua). Sau khi phần sữa chua đã hoà tan trong hỗn hợp sữa tươi. Bạn lược qua rây để thành phẩm được mềm mịn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho phần sữa chua vào hủ và đậy kín nắp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dùng nước sôi trán sơ qua thùng xốp hoặc nồi mà bạn dùng để ủ. Cho nước sôi và nước lạnh vào thùng với tỉ lệ 1:3 (hoặc dùng nhiệt kế đo nước ấm tầm 40 độ C là được) Sau đó bạn xếp từng hủ sữa chua vào thùng. Phần nước ấm ủ sẽ cao bằng 2/3 hủ sữa chua. Bạn đậy kín nắp thùng xốp và ủ trong 8 tiếng (trong quá trình ủ không được mở nắp thùng nhé) Sau khi ủ, sữa chua dẻo và mịn là bạn thành công rồi đấy. Giờ thì bỏ tủ lạnh hoặc ướp nước đá cho lạnh là ăn được rồi :D
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne