Trang chủ Món ăn Cải chua xào gân bò

Cải chua xào gân bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tâm Hoa Nguyễn

Cải chua xào gân bò

#vaobepvuive Trưa nay mình xào món cải chua gân bò cho anh xã mới đi công tác xa về ...😊😊

Nguyên liệu

500 gr

gân bò

500 gr

cải chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gân bò mua về rửa sạch bằng nước muối rồi nấu nồi nước sôi thả vào trụng sơ rồi vớt ra,bỏ nước trụng đó nha.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau đó bỏ vào nồi hầm cho sôi khoảng 15phút rồi cho vào nồi ủ để đó khoảng đến trưa mình đi làm về là gân đã mềm,mà nước vẫn còn nóng hổi à.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau đó vớt gân bò ra xắt nhỏ,rồi mua 1 dĩa cải chua về rửa sạch chuẩn bị xào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắt chảo lên cho dầu vào đập tỏi phi vàng rồi cho gân bò vào xào sơ nêm khoảng 1m canh mắm+1m cf đường cát + 1/2mcf bột ngọt.Sau đó cho dưa cải vào xào khoảng 3 phút rồi tắt bếp.Cải chua người ta muối đã hơi mặn và chua rồi nên không cần nêm nếm lại.Nếu ai ăn mặn hơn thì để thêm 1 chén mắm ớt chấm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

* Bước 6

Ảnh Bước 6

* Bước 7

Múc ra đĩa thưởng thức thôi.Món này hao cơm lắm luôn
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne