Trang chủ Món ăn Bữa cơm 100k (7)

Bữa cơm 100k (7)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tâm Hoa Nguyễn

Bữa cơm 100k (7)

#thucdon100ngan

Nguyên liệu

1 kg

cam :20k

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch cá,rửa sạch bằng muối,chiên giòn 2 con cá bằng cách cho đầu ăn vào chảo sâu thả cá vào chiên nhớ cho 1/2m cafe muối.

* Bước 2

Nấu canh bí đỏ thịt nạc nêm 2m knorr+ 1/2 m cafe đường phèn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xoài xanh gọt vỏ xắt sợi,làm 1 chén mắm đường ngọt ngọt để chan vô cá,rồi cho xoài vô cá,mắm ngọt xoài chua ăn với cá chiên rất ngon.Làm nước mắm (1m mắm + 2m đường + 1m nước +1 m cafe ớt tỏi xay hoặc 1 trái ớt sừng và 3 tép tỏi)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vắt nước cam cho ra ly để uống sau khi ăn cơm khoảng 30 phút,có thể cho vào tủ lạnh cho mát hoặc cho thêm đá uống cho mát.

* Bước 5

Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne