Canh cà bung

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Chang

Canh cà bung

#bepvang

Nguyên liệu

2 bìa

đậu

Tía

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím thái miếng tam giác ngâm nước lạnh với chút muối cho ra nhựa

* Bước 2

Đậu cắt vuông, rán vàng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ba chỉ thái miếng nhỏ rang qua cho bớt mỡ

* Bước 4

Cà tím trần qua nước sôi, để ráo.

* Bước 5

Cho cà tím, đậu, thịt, 1 chút nước săp sắp ninh cho đến khi cà nhừ. Có thể dằm nát cà hoặc để nguyên miếng tuỳ sở thích.

* Bước 6

Thêm lá lốt, tía tô thái chỉ là dậy mùi nhé
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne