Cơm nhà nấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

tammy

Cơm nhà nấu

Gà chiên mắm và đậu que cà rốt xào cho bữa tối no nê

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phần gà: Mình chỉ rửa sạch để ráo cho chảo dầu nóng chiên đến khi vàng giòn đều 2 mặt thì gắp ra đĩa

* Bước 2

Sốt nước mắm: 3 nước : 1 mắm : 1 đường và xíu tiêu. Mọi người có thể nêm xem vừa chưa rùi tự gia giảm với nước mắm và đường nha.

* Bước 3

Tỏi và ớt băm nhỏ cho vào chảo phi thơm rồi cho hỗn hợp sốt vào đảo đều khoảng 30s thì cho gà vào rim đến khi cạn nước là xong.

* Bước 4

Đậu que thái xéo, cà rốt thái lát mỏng. Để chảo nóng cho ít dầu olive và hành tím băm nhỏ vào phi thơm. Sau đó cho cà rốt vào xào trước, khoảng 2p sau thì cho đậu que vào xào đều. Nêm nếm với bột nêm và tiêu cho vừa ăn nè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne