Trang chủ Món ăn Đậu hủ nhồi sốt dầu hào

Đậu hủ nhồi sốt dầu hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Đoan

Đậu hủ nhồi sốt dầu hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ rửa sạch cắt miếng tùy ý.Xẻ miếng đậu hủ theo chiều ngang ko đứt moi ruột tàu hủ

* Bước 2

Cá thác lác nêm 1 m nước mắm+1/2 m bột ngọt+1/2m đường+1/4 m tiêu+ đầu hành lá băm nhuyễn+ 1m bột bắp

* Bước 3

Quết dẻo chá cá+giò sống+ ruột tàu hủ trộn đều, để 30p cho thấm nhồi vào tàu hủ chiên vàng lửa trung bình

* Bước 4

Bắc chảo cho 1 M canh dầu ăn phi cho tỏi thơm tắt bếp cho vào 1 đến 2 M dầu hào + 1/2 chén nước+1m đường.Bật lửa cho sốt sôi nêm nếm vừa khẩu vi..Cho 1 M bột bắp +xíu nước khuấy tan cho vào sốt tạo độ sánh

* Bước 5

Cho tàu hủ đã chiên vào đảo đều cho tàu hủ áo đều sốt cho hành lá xắt nhỏ+ xíu tiu nhắc xuống.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne