Trang chủ Món ăn Thịt ba rọi rim siêu nhanh

Thịt ba rọi rim siêu nhanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cherie

Thịt ba rọi rim siêu nhanh

Và không cần dầu ăn!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10’
1 thìa

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt mua về thường là khúc dày, nên bạn có thể cắt dọc ra làm 2-3 phần. Rửa sạch và trần qua nước sôi.

* Bước 2

Đem chiên luôn trên chảo (chống dính nhé) cho vàng hai mặt. Sau đó lấy thịt ra.

* Bước 3

Cho đường vào chảo để lên màu rồi đổ phần gia vị đã khuấy đều vào. Cho thịt vào rim. Cho thêm nước, nhỏ lửa đậy nắp lại rim 5-7’. Sau đó lấy thịt ra. Nếu phần sốt keo đen lại cho thể cho thìa nước khuấy cho tan làm nước rưới lên thịt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne