Trang chủ Món ăn Trứng cá thu đút lò

Trứng cá thu đút lò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thị Tuyết Nhung

Trứng cá thu đút lò

Béo béo vị phomai, ngậy ngậy của trứng cá, thơm thơm của bơ, bánh mì ...🤤🤤🤤

Nguyên liệu

50 g

2 muỗng canh

tỏi bằm

1 muỗng cà phê

muối

1 muỗng cà phê

đường

1/2 muỗng cà phê

tiêu

2 muỗng canh

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng cá rửa sạch, nạo hết vào tô, loại bỏ màng bọc buồng trứng, cho muối, đường trộn đều
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu ăn, bơ nóng chảy, phi thơm vàng tỏi, chế toàn bộ vào tô trứng trộn đều
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hấp cách thủy 30 phút
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lấy tô trứng đã hấp, phủ phomai hết bề mặt, đút lò vi sóng để ở chế độ nướng 3 phút. Vàng mặt, lấy ra rắc tiêu lên

* Bước 5

Ăn kèm bánh mì, dưa leo bao nghiền hiiii

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne