Trang chủ gỏi hải sản Cách Làm Món Gỏi tôm rau mầm của April.Girl

Gỏi tôm rau mầm

Giới thiệu

Đầu bếp :

April.Girl

Cách Làm Món Gỏi tôm rau mầm của April.Girl

Gỏi ngon là đủ 4 vị chua cay mặn ngọt, có tác dụng kích thích vị giác rất tốt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
200 gram

rau mầm

200 gram

tôm tươi

100 gram

đậu phộng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bỏ đầu lột vỏ, cắt dọc thân bỏ chỉ đen, luộc với nước sôi khoảng 2 - 3 phút. Vớt ra ngoài để nguội.

* Bước 2

Rau mầm rửa sạch, để ráo nước.

* Bước 3

Đậu phộng rang chín bỏ vỏ, giã dập hoặc để nguyên hạt.

* Bước 4

Làm nước mắm tỏi ớt: tỏi ớt giã nhuyễn với đường, bột ngọt, cho thêm nước cốt chanh pha với nước mắm ngon, khuấy đều.

* Bước 5

Cho rau và tôm vào thố, rưới nước mắm đều, trộn nhẹ nhàng tránh làm dập rau. Cho gỏi ra đĩa, rắc đậu phộng lên trên. Ăn kèm bánh đa nướng. Gỏi ngon là đủ 4 vị chua cay mặn ngọt, có tác dụng kích thích vị giác rất tốt
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne