Nộm Bê

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kath

Nộm Bê

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

45 phút
200 gr

thịt bê

100gr

da bê

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Da đốt bề mặt sau đó rửa sạch, luộc thịt và da đến khi chín, không để mềm, thái lát mỏng

* Bước 2

Xoài thái sợi mỏng vắt khô nước, hành tây thái cau mỏng, chuối thái lát tròn mỏng ngâm nước muối sau đó vắt khô nước. Gừng, riềng giả vắt lấy nước khoảng 5ml, xả băm nhiễn.

* Bước 3

Trộn nước gừng, riềng với muối, hạt nêm rồi trộn cùng xoài, xả, hành tây, chuối, da và thịt bê. Để thấm, sau đó vớt ráo, Rắc ngò cắt nhỏ, mè lên. Dùng nguội với bánh tráng cuốn, lá sung, lá mơ, rau thơm và tương bần

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne