Bò lúc lắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Bò lúc lắc

#bepvang Theo cth của chị Leo Hoang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế và nấu: - Thịt bò cắt quân cờ nhỏ rồi ướp với xíu bột bắp, tiêu, dầu ăn, dầu hào, tương. - Hành tây, ớt chuông thái miếng to cùng cỡ với bò. Bạn nào sợ mùi ớt hăng thì chần qua nhé.

* Bước 2

Cà chua khứa vỏ rồi cho vào lò vi sóng quay chín thì lột vỏ cà nhuyễn lấy bột. - Bắc chảo lên bếp phi thơm hành tỏi rồi cho bò vào đảo chín khoảng 80% thì xúc ra riêng.

* Bước 3

Bắc tiếp chảo cho hành tây, ớt chuông, thêm xíu tương vào xào chín 80%. - Tiếp theo cho bò đã xào vào rau củ, cà chua nghiền, một xíu bột bắp hoà tan, sốt mayonnaise rồi đảo đều ngấm đến chín là được.

* Bước 4

Lưu ý, các mẹ không xào kĩ quá bò sẽ dai. Mayonaise và bột bắp sẽ giúp miếng thịt bám sánh và béo ngậy hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne