Trang chủ Món ăn Đùi ếch kho gừng

Đùi ếch kho gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Đùi ếch kho gừng

Nguyên liệu

4 cái

đùi ếch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch mua về, rửa sạch, ngâm với nước muối fa loãng và rượu, không có rượu thì ngâm với nước gừng tươi để khử mùi

* Bước 2

Ướp ếch với tcả các gia vị ở trên khoảng 1h cho ếch ngấm

* Bước 3

Fi thơm tỏi, cho ếch vào xào cho săn, nếu ếch ít nước thì cho chút nước nóng vào kho, của mình không cần cho nước, mình đun lửa liu riu để kho ếch, rưới chút mỡ nước lên ếch, để ếch thơm và có màu đẹp

* Bước 4

Khi ếch cạn nước, cho hành lá và rắc tiêu vào là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne