Trang chủ Món ăn Miến xào ghẹ bông cải xanh, topping là hạt lanh xay

Miến xào ghẹ bông cải xanh, topping là hạt lanh xay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Miến xào ghẹ bông cải xanh, topping là hạt lanh xay

Nguyên liệu

1 vắt

miến

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc bông cải với xíu muối hồng

* Bước 2

Ghẹ hấp chín, gỡ thịt, ướp thịt ghẹ với bột tỏi+bột ớt+nước mắm+tiêu 15f

* Bước 3

Miến luộc chín, xối qua nước lạnh và chút dầu vào trộn đều để khi xào miến không bị nát

* Bước 4

Fi thơm tỏi, cho ghẹ đã ướp vào xào cho thơm, cho bông cải vào chút nước luộc rau vào, nước sôi thì cho miến vào, làm như thế miến không bị nát và dính vào nhau, nêm nếm, nước cạn thì tắt bếp

* Bước 5

Múc miến ra đĩa, cho dầu oliu vào và rắc bột hạt lanh lên trên, miến rất ngon và thơm
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne