Trang chủ Món ăn Mì đậu biếc hải sản

Mì đậu biếc hải sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Mì đậu biếc hải sản

Nguyên liệu

1/2 trái

cà chua

1/3 miếng

thơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc mì với chút muối, khi mì chín thì xối qua nước lạnh và cho 1 muỗng dầu oliu vào, trộn đều mì

* Bước 2

Ghẹ hấp, lấy thịt, ướp thịt ghẹ với bột tỏi+ bột hành+bột ớt(không có thì ướp hành tỏi cũng được), nước mắm, dầu gạo, trộn đều ướp 15f

* Bước 3

Phi thơm tỏi, cho thơm và cà chua vào xào, sau đó bào sả vào, đổ nước vào, đợi sôi thì nêm nếm cho vừa ăn, mình có nêm thêm chút đường phèn

* Bước 4

Fi thơm tỏi cho ghẹ đã Ướp vào xào cho thơm

* Bước 5

Khi ăn thì cho mì ra tô, cho ghẹ xào vào tô, thêm tiêu và hành lá, múc nước lèo cho lên trên

* Bước 6

Quá đơn giản nhưng rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne