Trang chủ Món ăn Cá ba sa kho gừng

Cá ba sa kho gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Cá ba sa kho gừng

Cá ba sa là loại cá da trơn, tanh nếu không biết cách nấu, thường mọi người sẽ kho với ớt, nhưng bé nhà mình mới 21m nên mình dùng gừng để át mùi tanh của cá

Nguyên liệu

2-3 khúc

cá ba sa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mua về, mình ngâm cá với nước vo gạo và chút muối fa loãng, mình ngâm 15-20f cho cá hết tanh

* Bước 2

Ướp cá: mình ướp cá với bột hành+ bột tỏi+ bột ớt ngọt, syrup thốt nốt,tiêu, đầu hành, dầu ăn, đuờng fèn, gừng thái nhỏ và nước mắm, dùng tay matxa cá cho cá thật thấm đều, ướp 30f

* Bước 3

Fi thơm tỏi, cho cá đã ướp vào(không bỏ nước nước ướp cá vào chung), chiên cá cho cá săn mặt lại, cho chút nước nóng vào nước ướp cá, khuấy đều, đổ hh này vào nồi cá, khi cá sôi, vặn nhỏ lửa lại, để sôi liu riu rùi cho hành lá vào, để cá sền sệt, tắt bếp, rắc tiêu vào là xong

* Bước 4

Mình sd gia vị của bé, nếu bé của các bạn dưới 1y thì thay nước mắm thành nước tương tách muối, đang phèn thành đường dừa/ thốt nốt

* Bước 5

Món cá này làm tốn cơm lắm luôn
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne