Trang chủ
Gia vị
Công thức
Soup tôm quinoa
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Quỳnh NgaSoup tôm quinoa
Mình làm theo cth của mẹTuyết masterchef nghen, của mình thì không có ớt chuông như cth gốc
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Quinoa mình hấp cho nở bung ra
* Bước 2
Tôm lột vỏ bỏ chỉ đen luộc chung với bông cải xanh,khi bông cải xanh mềm thì vớt ra cắt nhỏ
* Bước 3
Thịt tôm băm nhỏ
* Bước 4
Cho nồi/ chảo thật ấm, bỏ dầu oliu hay dầu gạo/ dầu hoa cải vào, cho ít hành tây vào xào cho thơm, cho tôm vào xào chín, tiếp theo cho bông cải xanh vào, hạt quinoa cho vào trộn đều, châm nước luộc rau lúc nãy vào, cho thêm bột năng/ bắp vào để có độ sánh, nêm nếm cho vừa ăn (qua 1y)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne