Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bánh mỳ đen phết bơ
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
20 phút
1 lát
bánh mỳ đen FreshGarden
50 g
quả bơ Boost
20 ml
sữa tươi không đường
1 quả
trứng gà ta
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sử dụng 1 lát bánh mỳ đen của FreshGarden (vì lát bánh mì này khá to khoảng 45g, nếu bánh nhỏ có thể sử dụng nhiều lát tuỳ theo các bạn)
* Bước 2
Bơ cắt miếng nhỏ nghiền nhuyễn cùng 20ml sữ tươi không đường (có thể dùng máy xay hoặc đánh bằng tay)
* Bước 3
Trứng gà luộc sôi 20 để trứng vẫn còn hơi lòng đào.Vậy là chuang ta đã có một bữa sáng nhanh gọn mà vô cùng tốt cho sức khoẻ
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne