Trang chủ Món ăn Chè khoai lang dẻo cốt dừa

Chè khoai lang dẻo cốt dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đào Diệu Loan

Chè khoai lang dẻo cốt dừa

Chiều mưa ở nhà chán quá nên luộc khoai lang ăn vì suốt mấy ngày đã thèm khoai lang đến cồn cào, nhưng chỉ ăn được nửa củ đã ngán. Số còn lại đem nghiền ra làm chè khoai lang dẻo, ăn nóng hay lạnh đều ngon :)

Nguyên liệu

2 củ

Khoai lang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang luộc hoặc hấp cho chín mềm, đem nghiền rồi ép qua lưới lọc cho mịn.

* Bước 2

Trộn khoai lang với một chút nước và một phần bột năng và đường, nhồi cho mềm mịn (không cần cho quá nhiều bột năng, nếu thấy bột vẫn còn hơi bở cũng không sao).

* Bước 3

Bọc bột bằng nilon rồi để bột nghỉ khoảng 30’.

* Bước 4

Đun sôi nước, lăn từng phần bột thành thỏi dài rồi cắt thành từng viên bằng đốt tay, thả vào nước đang sôi. Khi bột nổi lên mặt nước là đã chín, vớt ra ngâm ngay vào nước lạnh để viên khoai không dính nhau.

* Bước 5

Nấu nước với đường phèn, một chút nước cốt dừa và một vài giọt vanilla (có thể thay vanilla bằng lá dứa cho vị bớt nồng). Đổ phần khoai dẻo vào nấu một lúc cho ngấm nước đường.

* Bước 6

Chế nước pha bột năng vào, quậy cho nước chè sánh lại, tắt bếp.

* Bước 7

Chè có thể ăn nóng ấm hoặc để tủ lạnh ăn rất mát, khi ăn nhớ rắc thêm mè rang ở trên sẽ rất thơm ^^
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne