Trang chủ Món ăn 🥗Hủ tiếu Bồ câu hầm Hạt sen 🌼

🥗Hủ tiếu Bồ câu hầm Hạt sen 🌼

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Hằng

🥗Hủ tiếu Bồ câu hầm Hạt sen 🌼

Món ăn với vị ngọt của thịt chim, vị bùi của  hạt sen và  beo béo của Hủ tiếu gạo lứt đỏ - sẽ tràn đầy năng lượng cho ngày mới.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

✨Sơ chế hủ tiếu 🌾 🍜

* Bước 2

Chim sơ chế sạch, tẩm ướp muối, tiêu, mì chính (Mình không để nguyên con. Nếu Anh/Chị để nguyên con hầm có thể mổ moi và bỏ nấm hương, hạt sen vào trong bụng chim)

* Bước 3

Hạt sen bóc tâm (ai ăn được thì cứ để, vì mình không thích  😁). Hành khô băm nhỏ, phi thơm, gừng thái lát mỏng.

* Bước 4

Đặt chim vào nồi, xếp hạt sen, hành phi, gừng  cùng 1 chút nước và gia vị vừa ăn. Đậy vung lại và hầm.

* Bước 5

Sau khi thấy thịt chim chín mềm, lấy ra bỏ bát đã sẵn Hủ tiếu gạo lứt đỏ,  hành thái khúc, mùi tàu thái nhỏ.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne