Trang chủ Món ăn Kim chi muối xổi

Kim chi muối xổi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thiên Thảo

Kim chi muối xổi

Hôm nay nhà mình ăn canh cải thảo mà nhiều quá nên mình muối ăn luôn. Để 30p cho thấm là ăn được nhe mọi người

Nguyên liệu

2 tép

Tỏi

1 nhánh nhỏ

Gừng

4 cây

Hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo rửa sạch,thái nhỏ. Rắc muối đều,ướp trong 30p.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành lá cắt khúc,trụng nước sôi,vắt ráo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Giã tỏi,gừng,thêm nước mắm,đường,ớt bột. Trộn đều
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trộn hành vào (3). Cải thảo vớt ra,sả nước lạnh 3 lần. Vừa sả vừa bóp cho ra hết muối. Nước cuối trụng bằng nước ấm. Vắt thật ráo
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trộn cải thảo vào (4) cho thật đều. Rắc mè rang. Để thêm 20p cho thật thấm là ăn thôi
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne