Chả lá lốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ha Nguyen Thi Thanh

Chả lá lốt

Con trai thích ăn món này lắm. Có lần con đang ăn ngon miệng, thấy bố gắp một miếng chả lên ăn. Con sợ bố ăn hết nên vội vàng gắp vào bát mình thêm mấy miếng :D.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

50 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tất cả nguyên liệu rửa sạch, lá lốt chọn những lá to, không bị rách. Mục nhĩ, nấm hương ngâm cho nở.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xay hoặc băm nhỏ thịt, mục nhĩ, nấm hương, hành tỏi. Trộn đều với gia vị. Để khoảng 15-20p cho thịt ngấm gv.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lá lốt rửa sạch, để cho ráo nước, rồi tiến hành cuộn lá lốt. Trải mặt trái lên trên rồi cho thịt lên trên và cuộn lại. Có thể trụng sơ lá lốt qua nước nóng để dễ cuộn hơn.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho chảo lên bếp, đổ dầu vào đun nóng, tiếp đó cho chả vào rán. Khi thấy chả sém đều 2 mặt là được.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Gắp ra đĩa ăn cùng với cơm nóng.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne