Trang chủ Món ăn Khoai lang kén siêu đơn giản

Khoai lang kén siêu đơn giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thiên Thảo

Khoai lang kén siêu đơn giản

Khoai lang kén

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

20 phút
500 gr

Khoai lang

50 gr

Bột mì

20 gr

Bơ lạt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang gọt vỏ,ngâm nước muối 10p. Hấp chín

* Bước 2

Nghiễn nhuyễn khoai,bơ lạt để mềm rồi trộn chung với khoai nghiền. Trộn thêm đường.

* Bước 3

Thêm bột mì từ từ,nhào khoai đến khi hết dính tay

* Bước 4

Đậy bát khoai lại,cho bột nghỉ 10p

* Bước 5

Viên khoai thành hình kén tằm,lăn qua mè trắng.

* Bước 6

Đổ dầu vào chảo. Đun nóng. Chiên đến khi chín kén khoai là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne