Trang chủ canh cua Cách Làm Món Canh cua đồng của Quý Thảo

Canh cua đồng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quý Thảo

Cách Làm Món Canh cua đồng của Quý Thảo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua đồng rửa sạch, tách mai, lột bỏ phần yếm, lấy gạch cua để riêng. Thịt cua sau khi làm sạch thì xóc muối trước hoặc sau khi giã.

* Bước 2

Cho thịt cua vào giã (hoặc dùng máy xay), sau đó đổ thêm nước vào, dùng tay bóp đều cho thịt cua ra hết rồi lọc qua rây lưới nhỏ để bỏ phần bã vỏ cua.

* Bước 3

Mồng tơi, rau đay nhặt rồi rửa sạch, thái nhỏ (cỡ 1cm). Mướp gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vừa ăn.

* Bước 4

Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm hành khô rồi cho gạch cua vào chưng đến khi dậy mùi thơm và có màu vàng.

* Bước 5

Đổ nước cua vừa lọc vào nồi, bắc lên bếp đun sôi. Cần chú ý để nước cua khi sôi không bị trào ra ngoài. Khi nước cua sôi, thịt đã đóng bánh, từ từ gạt thịt cua sang 1 bên rồi cho rau vào, nêm gia vị vừa ăn, có thể cho thêm 1 thìa mắm tôm. Khi canh vừa chín tới thì trút gạch vừa chưng vào nồi canh, đợi sôi đều thêm 2 phút thì tắt bếp, múc canh ra tô lớn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne