Trang chủ canh cua Canh cua đồng với rau mùng tơi

Canh cua đồng với rau mùng tơi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dương Thị Hương Xuân

Canh cua đồng với rau mùng tơi

Cơm gia đình

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cua đồng. Giã nhỏ. Đổ thêm nước vào cua đã giã. Lọc lấy nước bằng tấm vải mỏng để lấy nước nấu

* Bước 2

Rửa sạch rau mồng tơi và cắt nhỏ

* Bước 3

Tiếp theo, cho nước cua đã lọc vào nồi, thêm gia vị và quậy đều tay đến khi nước sôi. Khi nước vừa đến sôi, chúng ta vớt hết thịt cua, tránh không nên để gạch chín quá.

* Bước 4

Sau đó, chúng ta cho gạch cua, rau mồng tơi vào nồi rồi đun sôi lần nữa thì đổ thịt cua lên trên bề mặt và tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne