Trang chủ Món ăn Lòng heo khìa nước dừa

Lòng heo khìa nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sa Mi

Lòng heo khìa nước dừa

Nhậu bao phê 😅😅😅

Nguyên liệu

2 trái

dừa xiêm

2 trái

ớt

4 tép

tỏi

4 củ

hành khô

1 cây

xả

2 muỗng cơm

đường

1 muỗng cf

muối

1 muỗng cf

hạt nêm

1/2 muỗng cf

bột ngọt

1/2 muỗng cf

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chà bóp lòng qua muối, lộn ruột lại lấy những phần bẩn bỏ đi, chà tiếp thêm lần muối, rửa sạch lấy chanh vắt vào chà tiếp, khử mùi hôi của lòng

* Bước 2

Chà lòng sạch đem trụng sơ cho lòng săn lại rửa qua nước sạch vớt để ráo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Băm hành tỏi và xả cho nhuyễn, đem tao cho thơm và vàng, bỏ lòng vào nêm nếm gia vị, đổ 2 trái dừa xiêm vào để lửa liu riu cho nước rút lại thấm vào lòng, đảo lòng liên tục đến khi lòng vàng đều là được
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne