Trang chủ Món ăn Cá KHOAI nấu Ngót

Cá KHOAI nấu Ngót

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Nhi

Cá KHOAI nấu Ngót

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá khoai làm sạch, rửa nước muối pha loãng rồi rửa lại nước sạch để ráo (bỏ vô tủ lạnh)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua chẻ múi cau, hành tây cắt khúc nhỏ, thơm bằm nhuyễn ; Hành lá, cần tây cắt cho vừa ăn ; tỏi - hành tím băm nhuyễn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu ăn vào nồi cho nóng dầu : cho tỏi - hành tím vào phi vàng, lần lượt cho thơm bằm - cà chua - hành tây xào chín vừa rồi thêm nước lọc vào nấu sôi, cho hạt nêm, nước mắm, đường vào nêm - nếu cảm thấy chưa đủ vị thì cho nước cốt tắc vào thêm rồi tắt bếp
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn ra nào ! Nấu lại nước lẩu khi sôi thì bỏ cá vào ; cá nhanh chín lắm - ăn liền k để cá trong nồi quá lâu cá sẽ bị Nát thịt ! Chúc Mọi người ngon miệng
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne