Trang chủ Món ăn Đậu rồng xào tỏi

Đậu rồng xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mizu Ngok

Đậu rồng xào tỏi

Món ăn dễ làm, màu sắc kích thích, thơm ngon . Là 1 món xào là lạ cho bữa ăn thêm hương vị.

Nguyên liệu

Vài tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch đậu rồng, cắt bỏ 2 phần đầu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi lột vỏ, băm vừa. Đậu rồng cắt khúc vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 2 hoặc 3 muỗng dầu vào chảo, dầu sôi tim thả tỏi vào đảo vàng cho dậy mùi thơm
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau đó cho đậu rồng vào xào, đảo đều, nêm hạt nêm, ít bột ngọt cho vừa ăn. Thêm ít nước để đậu rồng chín đều.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Món ăn chín, cho ra dĩa và rắc tiêu lên. Sau khi xào xong, món ăn vẫn giữ được màu xanh và độ giòn vừa phải.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne