Trang chủ Món ăn Cơm Chay Ngày Rằm (1)

Cơm Chay Ngày Rằm (1)

Giới thiệu

Đầu bếp :

diem my

Cơm Chay Ngày Rằm (1)

Ăn chay để con người ta luôn hướng thiện .Hướng đến những thứ tốt đẹp hơn,lương thiện hơn .Có nhiều người hay nói “ăn chay hay không ăn cũng được ,miễn là mình đừng làm điều ác “ Điều đó cũng đúng .Nhưng theo Tôi .Mình ăn chay là để nhắc nhở bản thân sống thiện hơn ,bớt sân si hơn...Thường xuyên suy nghĩ và làm nhiều điều thiện .

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người

Thời gian nấu :

1tiếng
2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tàu Hủ : cắt miếng vừa ăn mang đi chiên cho vàng 2 mặt. -Cà chua : rửa sạch cắt dọc miếng vừa ăn - rau củ : rửa sạch -Nấm cắt bỏ chân.Ngâm nước muối 15phút.Rửa sạch -Tàu Hủ non cắt miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tàu Hủ sốt nước tương -Chiên xong vớt ra -làm sốt : Cho nước tương + đường + muối + tiêu + ít nước => nấu sôi lên mặn mặn ngọt ngọt là được (không nên nhiêu nước quá) -Nước sốt đã sôi cho tàu Hủ vào đảo đều,cho hành lá cắt nhỏ vào.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Gỏi nấm bào ngư -Luộc Nấm cho ít muối vào.Luộc khoảng 10phút.Vớt ra,xả nước lạnh.Bỏ vào khăn vắt cho ráo nước (vắt vừa phải thôi nhé) - cho nấm + ít tàu Hủ chiên cắt sợi + rau quế +ngò + tiêu + 1/2 muỗng cafe muối + ít bột ngọt + ít đầu mè.Trộn đều.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rau củ luộc
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Canh cà chua tàu Hủ non
Ảnh Bước 5

* Bước 6

😋😋😋😋😋😋
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne