Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa ăn giảm cân ngày hè
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Đào NgânBữa ăn giảm cân ngày hè
Cân bằng, healthy là tiêu chí bữa ăn mình hướng tới
Nguyên liệu
Thời gian nấu :
20pHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bò làm sạch thái mỏng, ướp hành tỏi, dầu ăn
* Bước 2
Sơ chế hành tây, ớt chuông, măng tây thái sợi dài vừa ăn
Giá đỗ làm sạch, dứa thái miếng vừa phải, cà chua rửa sạch cắt miếng cau
* Bước 3
Đậu làm sạch cắt miếng vừa ăn, rán giòn
Thời gian: 5p
* Bước 4
Giá xào sơ cùng cà chua, thêm nước nấu sôi, thả dứa vào nấu cùng, thêm gia vị vừa ăn, vị chua ngọt thanh thanh là được
Thời gian: 5p
* Bước 5
Bò ướp xào cùng bơ sơ qua, thêm gia vị đậm đà, đổ ra đĩa. Cho hành tây, ớt chuông, măng tây vào xào vừa tới cho bò xào cùng để tránh bò bị dai, nêm nếm vừa ăn
Thời gian: 10p
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne