Bún Ốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Vũ

Bún Ốc

Mua được ít ốc ngon + trời mưa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 bát

Thời gian nấu :

60 phút
400 g

bún

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc mua về rửa qua, cho 2 quả ớt hiểm bóp nát vào ngâm ốc khoảng 2 tiếng. Sau đó rửa sạch. Cho vào luộc nhiều nước với sả cho thơm. Ốc sôi, đảo qua, đậy vung cho sôi tiếp 2p thì tắt bếp. Vớt ra. Gảy nhân, bỏ phần đuôi ốc cho ko đắng và bỏ ốc con nếu có. Phần nước luộc để lắng cho trong
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch nguyên liệu. Đậu hũ cắt miếng vuông vừa ăn, chiên sơ vàng mặt. Xà lách, tía tô, hành lá, hành khô thái nhỏ. Cà chua bổ múi cau
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi hành khô cho thơm. Cho ốc vào xào với 1 chút nghệ, cari, nêm mắm, muối cho vừa miệng. Xào cho ngấm rồi đổ ra bát

* Bước 4

Xào cà chua chín mềm, đổ nước ốc vào nhẹ nhàng, lấy phần nước trong bên trên

* Bước 5

Nước dùng sôi, cho thêm 2 thìa dấm bỗng. Nêm lại vừa ăn. Cho phần đậu đã chiên vào nấu cùng

* Bước 6

Nước sôi lại 3p là được. Cho 1 ít bún vào bát. Thêm ốc đã xào, đậu, hành lá xắt nhỏ. Chan nước dùng. Ăn kèm với tía tô, hoa chuối, giá đỗ, vắt thêm quất và dùng thêm sate
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne