Cháo cá lóc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Út Nhỏ

Cháo cá lóc

Chút thay đổi trong những ngày còn mùng

Nguyên liệu

1 lon

Gạo

1 củ

gừng

1 con

cá lóc

4 củ

hành tím

150 gr

nấm rơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch, phi lê để ráo và ướp với muối cho thịt cá săn. Hỗn hợp ướp gồm muối và tiêu xay

* Bước 2

Gạo rang để nấu cho nhanh nhừ.

* Bước 3

Rửa tất cả loại rau và để ráo. Hành lá cắt nhỏ, 1/2 gừng thái sợi mỏng và 1/2 đăm nhuyễn lấy nước. Thì là cắt khúc vừa

* Bước 4

Ở đây mình nấu bằng nồi cơm điện. Bào mỏng củ hành tím cho vào nước luộc cá, sau khi nước sôi mình cho cá vào nấu lấy nước. Cá vừa chín tới mình vớt ra để ráo, rồi cho gạo đã rang vào nấu cho nhừ

* Bước 5

Với cá lóc đã vớt ra để thấm gia bị ngon, mình ướp cá sơ qua với dầu mè và hạt nêm. Khi nào ăn thì mình cho cá vào tô trước rồi cho cháo vào.

* Bước 6

Cháo đã nhừ thì mình cho nấm rơm vào nấu khoảng 5 phút sau đó nhấn nồi về nút warm. Sau đó nêm nếm vừa miệng. Khi nào ăn thì cho ra tô và trang trí với hành lá, thì là, gừng và tiêu

* Bước 7

Cháo mình dùng chung với rau tía tô rau đắng và giá. Chúc cả nhà ăn ngon miệng nhé!!!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne