Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh khoai mỡ thịt bằm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bếp Khủng LongCanh khoai mỡ thịt bằm
Ăn khoai mỡ giúp hỗ trợ điều tiết quá trình nhả đường vào máu nhờ thành phần giàu carbonhydrate phức và chất xơ. Ngoài ra, khoai mỡ cũng giàu mangan giúp chuyển hóa carbonhydrate và điều tiết quá trình sản xuất năng lượng cho cơ thể.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Khoai mỡ lựa củ vừa ăn, gọt vỏ, rửa sach, thái lát mỏng. Sau đó, đem đập dập ra hoặc cho vào máy xay sinh tố say sơ cho dập cũng được. Mình thích đập dập hơn vì ăn vào cảm giác nó tan tự nhiên
* Bước 2
Thịt nạc heo rửa sạch với nước muối, bằm nhỏ, ướp chút nước mắm và hành tím băm nhỏ vào cho thấm. Thịt thấm vị nấu sẽ ngon hơn.
* Bước 3
Rau quế và hành ngò rửa sạch, thái sợi.
* Bước 4
Cho nồi lên bếp, xào sơ hành với thịt kho thịt săn lại. Sau đó cho tiếp khoai lỡ vào đảo đều, nêm chút bột nêm, quấy đều cho khoai ngấm gia vị thì đổ thêm nước vào.
* Bước 5
Nấu cho đến khi khoai có độ trong và sệt nhất định, nêm nếm lại cho vừa ăn. Sau đó bỏ rau nêm vào và tắt bếp. Món canh khoai mỡ đã sẵn sàng thưởng thức rồi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne