Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bơ lạc - đậu phộng homemade
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Anna LeiBơ lạc - đậu phộng homemade
Lần đầu làm nhưng cũng khá thành công. Ngậy ngậy, bùi bùi, phết bánh mì, làm bánh, cho vào sinh tố...đều ngon cả.
#healthy #eatclean
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rang lạc, không quá già không quá non, rồi đổ ra ủ khăn vải một lúc, sau đó xát bỏ sạch hết vỏ.
* Bước 2
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay, kiên trì xay nhuyễn cho mịn (mất khoảng 4-5 phút). Nên xay khi lạc vẫn còn ấm nhé. Trong quá trình xay, nếu lạc bị bám vào thành máy xay thì dừng lại, dùng thìa đẩy ra, rồi tiếp tục xay nhé.
* Bước 3
Khi hỗn hợp đã mịn, thì cho vào hũ thủy tinh đậy kín, bảo quản trong tủ lạnh dùng dần nhé (tầm 2-3 tuần). Có thể quệt bánh mì, làm sốt salad, cho vào sinh tố, trộn sữa chua...
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne