Trang chủ Món ăn Bữa sáng cùng sinh tố yến mạch quả mọng

Bữa sáng cùng sinh tố yến mạch quả mọng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Lei

Bữa sáng cùng sinh tố yến mạch quả mọng

Bữa sáng #healthy #eatclean

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
3 muỗng

yến mạch

5 quả

Dâu tây

1 miếng

dứa

1 miếng

10 quả

việt quất

1/2 quả

chuối

1 thìa cf

mật ong

Chút

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho tất cả nguyên liệu vào trong máy xay, xay nhuyễn thành hỗn hợp đặc sệt. Đổ ra cốc/bát, trang trí thêm hoa quả, hạt chia, granola và thưởng thức.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne