Trang chủ Món ăn Cháo yến mạch ruốc tôm rau ngót

Cháo yến mạch ruốc tôm rau ngót

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Lei

Cháo yến mạch ruốc tôm rau ngót

#healthy #eatclean #bepsinhvien

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 muỗng canh

Yến mạch cán dẹt

1 muỗng

Ruốc tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau ngót nhặt, vò, rửa sạch, để ráo bớt nước, rồi thái nhỏ.

* Bước 2

Cho rau ngót vào nồi, đảo qua cho ngót rau lại thì đổ nước, cho yến mạch vào. Nấu khoảng 10p thì nêm nếm gia vị, cho ruốc tôm vào khuấy đều.

* Bước 3

Cuối cùng múc ra tô và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne